Kurs: Die Psychologie des Überlebens
Sowohl in der Ersten-Hilfe, wie auch bei der Selbstverteidigung und erst recht beim Survival gilt: Wir brauchen die Fähigkeit unter hoher Belastung kompetent zu handeln, um unsere Kompetenzen effektiv nutzen zu können. Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die Psychologie des Überlebens: Survival-Training für die innere Wildnis. Ein Thema, das in vielen Wildnis- und Survival-Kursen zu kurz kommt. Es braucht Mut und Entschlossenheit, seine eigenen Reaktionsmuster auf Extrembelastungen zu erforschen und daran weiter zu wachsen. Dazu wird theoretisches Wissen erarbeitet und vor allem durch viel praktische Selbsterfahrung gelernt. Dabei wächst die Resilienz und die innere Stärke.
Themen des Kurses sind insbesondere die ersten fünf von sieben Säulen der Psychologie des Überlebens:
1. Überlebensradar: Sinnesphysiologie, Wahrnehmungspsychologie, innere Schemata zur Bewertung von Gefahren & Chancen, Situationsbewusstsein, Präsenz, Tunnelblick & Weitwinkelblick.
2. Stress & Performance: Urstressoren, das Prinzip Stabilität durch Veränderung, psychischer Stress, Survival Stress Reaction, Kreislauf der Angst, Umgang mit Panik, Training unter Stress, Stressbewältigung, Anspannung & Entspannung.
3. Resilienz & Ressourcen: das innere Gleichgewicht, die vier psychischen Grundbedürfnisse, Grundhaltungen des Überlebens, Motivation & Aggression, Optimismus (und warum Hoffnung zerstörerisch sein kann), Achtsamkeit, Mythos Überlebens-Persönlichkeit.
4. Überlebensgemeinschaft: Ich und das Team, Führen & Folgen, Team Resource Management, Kommunikation in kritischen Situationen, Unterstützung & Vertrauen.
5. Risikomanagement & Entscheidungsfindung: Redundanz, die Rolle von Intuition, Heuristiken & Algorithmen zur Entscheidungsfindung, Umgang mit Fehlern, Kreativität & Improvisation, Kompetenzen entwickeln.
6. Traumafolgestörungen & Traumafolgewachstum
7. Sterben & Tod
Dieser Kurs richtet sich an alle, die kompetent mit gefährlichen und belastenden Situationen umgehen möchten. Experten wie Survival-Trainer, Expeditionsreisende, Guides die Menschen in der Wildnis führen, Fachkräfte im Bereich Sicherheit und Schutz, Wildnispädagogen und Rettungskräfte können ihre Kompetenzen durch diesen Kurs deutlich erweitern. Beachte bitte: Dieser Kurs ist kognitiv, emotional und körperlich fordernd, da wir in praktischen Szenarien außerhalb der Komfortzone trainieren.
Die Veranstaltung findet draußen statt und enthält Elemente von Wildnis-Survival, Selbstverteidigung und Erste-Hilfe. Vorwissen in diesen Bereichen ist hilfreich aber keine Voraussetzungen.
Teilnehmer des Kurses sind mit den erlernten Kompetenzen nicht nur für außergewöhnliche Notfälle gewappnet, sondern können auch besser den alltäglichen Stürmen des Lebens begegnen.
Es gibt Materialien und Aufgaben zur Vor- und Nachbereitung, die Teil des Kurses darstellen.
Der Rahmen vom Kurs "Die Psychologie des Überlebens" 09/2023 bei Berlin im Überblick:
Der Kurs "Die Psychologie des Überlebens" 2023 findet von Fr. 15.09. bis zum So. 17.09.2023 in Bantikow, 16868 Brandenburg, nördlich von Berlin statt. Anreise ist Freitag ab 18 Uhr. Der Kurs startet um 19 Uhr. Der Kurs endet am Sonntag gegen 15 Uhr. Den genauen Ort erfährst du nach der Anmeldung.
260 Euro
Das Essen wird gemeinsam zubereitet. Dieses ist eine vegetarische Bio-Vollwertkost und im Kurspreis enthalten. Wasser zum Trinken und Teekochen steht vor Ort zur Verfügung. Verzichte bitte, soweit möglich, auf das Mitbringen von eigenem Essen und Trinken.
Auf dem Kursgelände sind keine festen Unterkünfte vorhanden. Es steht dir frei im eigenen Zelt, unter dem eigenen Tarp oder unter dem freien Sternenhimmel zu schlafen.
Sollte aufgrund der Corona-Lage die Durchführung des Kurses nicht möglich sein und dieser abgesagt werden müssen, erhältst du den vollen Kurspreis zurückerstattet.
Beachte bitte die Content Notes für meine Kurse.
Das sagen Teilnehmer nach dem Kurs "Die Psychologie des Überlebens":
Eigene Grenzen erforschen!
Der Kurs bietet eine tolle Möglichkeit, seine eigenen Grenzen zu erforschen, ggf. neu zu stecken und seine bisher bekannten Reaktionsmuster zu überprüfen. Durch die Art der Wissensvermittlung durch Philipp wird sichergestellt, dass theoretisches Wissen mit praktischen Einheiten zur Selbsterfahrung gut kombiniert werden. Und so können neue Erfahrungen, die jenseits von gewohnten Alltagssituationen gemacht werden, dazu beitragen, dass zukünftige Herausforderungen besser angenommen und bewältigt werden können.
Ein Muss für jene, die neugierig und mutig genug sind, sich dem Neuen zu stellen.
Chancen Grenzen zu überwinden!
Philipp gelang es, uns wiederkehrend in Situationen zu bringen, die für jeden Teilnehmenden individuell herausfordernd waren. Unsere Sicherheit war trotzdem jederzeit gewährleistet. Die Chance, mich nicht nur aus meiner eigenen Komfortzone heraus zu bewegen, sondern auch meine eigenen physischen und psychischen Grenzen zu überwinden, war eine sehr intensive Erfahrung. In einem guten Mix aus Theorie und Praxis konnte Philipp die Inhalte kompetent und anschaulich vermitteln. Gerne bin ich bei einer Fortsetzung des Wochenendes dabei 🙂
